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Du gerade erst die Diagnose Fructoseintoleranz erhalten hast
… und dich fragst: Was darf ich überhaupt noch essen? -
Du dich schon länger mit FI rumschlägst
… aber noch immer nicht weißt, was du wirklich verträgst – und warum. -
Du deinen Alltag endlich wieder ohne Beschwerden genießen möchtest
… und dir wünschst, dass Essen nicht mehr mit Angst verbunden ist. -
Du nicht nur Fructose, sondern auch andere Unverträglichkeiten hast
… wie z. B. Laktose, Histamin oder Sorbit – und alles noch komplizierter wirkt. -
Du endlich verstehen willst, was in deinem Körper passiert
… um dich nicht mehr hilflos ausgeliefert zu fühlen. -
Du dich nach einer Community sehnst, die dich versteht
… weil dein Umfeld deine Beschwerden oft nicht ernst nimmt. -
Du dir professionelle, aber alltagstaugliche Unterstützung wünschst
… ohne dogmatische Regeln, sondern mit Empathie, Fachwissen und Plan.
Soforthilfe bei Fructoseintoleranz
Für Menschen mit Fructoseintoleranz!
Fructosefrei leben – Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden & ein beschwerdefreies Leben
Lerne, wie du deine Fructoseintoleranz endlich in den Griff bekommst – mit unserem bewährten 30-Tage-Programm.
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Du bist hier richtig wenn
Fructoseintoleranz zeigt sich nicht nur im Bauch.
Viele denken bei Fructoseintoleranz nur an Blähungen oder
Bauchschmerzen – dabei kann sie den ganzen Körper aus dem Gleichgewicht
bringen. Die Beschwerden reichen von leichten Unannehmlichkeiten bis hin zu
massiven Einschränkungen im Alltag. Und oft bleiben sie jahrelang unentdeckt.
Das liegt nicht an dir. Sondern daran, dass kaum jemand den Zusammenhang
kennt.
Die „typischen“ Beschwerden
Blähbauch, Völlegefühl, Bauchschmerzen & Durchfall
Die Verdauung rebelliert – direkt nach dem Essen oder mit Verzögerung. Viele
Betroffene denken: „Ich hab einfach einen empfindlichen Magen.“ Dabei ist oft
Fructose der Auslöser.
Wenn es den ganzen
Körper betrifft
Übelkeit, Schwindel, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafprobleme
Die Beschwerden verschwinden nicht – sie verändern nur ihre Form. Dein Körper ist ständig im Alarmmodus. Was fehlt, ist die klare Diagnose.
Wenn die Seele leidet
Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen,
depressive Phasen,
Panikgefühle
Der Darm beeinflusst über das Bauchhirn direkt deine Stimmung. Viele Betroffene kämpfen mit Ängsten, Traurigkeit oder innerer Unruhe – ohne zu wissen, dass ihre Darmgesundheit dahintersteckt.
Die FRUCTOPEDIA Lösung für alle mit Fructoseintoleranz.
Was ist das „Fructosefrei leben – 30 Tage Programm“?
Ein klarer Plan. Eine starke Community. Und echte Veränderung.
Viele wissen, was sie essen sollten – doch sie schaffen es nicht allein.
Mit unserem 30-Tage-Programm begleiten wir dich Schritt für Schritt.
Du bekommst Struktur, Unterstützung und Sicherheit auf deinem Weg in ein
beschwerdefreies Leben mit Fructoseintoleranz.
30 Tage in der Gruppe – Du bist nicht allein
In unserer geschlossenen Community bist du von Menschen umgeben, die genau wissen, wie du dich fühlst. Gleiche Ängste, ähnliche Fragen und ein gemeinsames Ziel: wieder ein Leben mit Leichtigkeit und ohne Beschwerden. Wir starten gemeinsam – und unterstützen uns gegenseitig, Tag für Tag.
Lebenslanger Zugang zur Video-Wissensplattform
Unsere Plattform enthält alle wichtigen Grundlagen zur Fructoseintoleranz:
Vom Unterschied zwischen Allergie und Intoleranz, über die Rolle des Darms,
bis hin zum 3-Phasen-Modell. Du kannst die Inhalte jederzeit anschauen – auch lange nach der Challenge – ganz in deinem Tempo.
Ein Live-Call pro Woche
Jede Woche gibt es einen Video Call mit unserer Expertin Joanne – live für dich.
Stelle deine Fragen, lerne von anderen und finde Orientierung. Wir besprechen typische Probleme und zeigen dir Lösungen, die wirklich funktionieren.
WhatsApp-Gruppe für deinen Alltag
In unserer WhatsApp-Gruppe bekommst du direkte Unterstützung – auch
zwischen den Calls. Stelle Fragen, teile Erfahrungen und profitiere vom Wissen der Gruppe.
Diese Community ist dein sicherer Raum für Austausch und Motivation.
Klarer Plan mit Rezeptideen, PDFs & Anleitungen
Du erhältst einen strukturierten 30-Tage-Plan – bestehend aus:
● 14 Tage Karenzphase inkl. Rezeptideen & Tipps
● 14 Tage Aufbauphase inkl. Lebensmittelliste & Testanleitung
● Bonus-PDFs zu Nahrungsergänzung, Lebensmitteleinkauf, Zuckeralternativen & mehr
Alle Unterlagen helfen dir dabei, Schritt für Schritt vorzugehen – ohne Überforderung.
Warum wir FRUCTOPEDIA gegründet haben.
Weil wir selbst wissen, wie schwer es ist – und wie gut es sich anfühlen kann, wenn man die Fructoseintoleranz endlich im Griff hat.
Wir sind Joanne & Patrick – und wir haben beide eine Fructoseintoleranz. Deshalb wissen wir genau, wie verwirrend, frustrierend und belastend die ersten Schritte sein können. Mit FRUCTOPEDIA haben wir ein Programm geschaffen, das wir uns selbst
damals gewünscht hätten: klare Infos, ehrliche Unterstützung und eine Community, in der man sich verstanden fühlt.
Joanne – Deine Ansprechpartnerin im Alltag
Joanne ist die gute Seele des Programms – und zertifizierte
Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf ganzheitliche Gesundheit und Unverträglichkeiten.
Seit über 10 Jahren lebt sie selbst mit Fructoseintoleranz – und weiß aus erster Hand, wie sehr die Diagnose das Leben verändern kann.
Als dreifache Mama mit einem leidenschaftlichen Koch als Ehemann kennt sie nicht nur die eigenen Herausforderungen, sondern auch die, die im Familienalltag beim gemeinsamen Essen entstehen.
Genau deshalb ist sie in den wöchentlichen Video-Calls und in der
WhatsApp-Gruppe für dich da – mit fundiertem Fachwissen, viel Geduld und ganz viel Herz.
Du hast eine Frage?
Joanne hat ein offenes Ohr und auch stets eine hilfreiche Antwort.
Patrick – Die kreative Technik im Hintergrund
Patrick hat seine Fructoseintoleranz schon seit seiner Kindheit gespürt, aber
erst sehr spät eine Diagnose erhalten.
Über Jahre hinweg lebte er mit diffusen Beschwerden, Ängsten, Unwohlsein – und sogar depressiven Episoden, ohne zu wissen, warum.
Heute weiß er: Es war die Fructoseintoleranz. Und es ist möglich, wieder frei,
leicht und voller Energie zu leben. Als digitaler Nomade reist er inzwischen um die Welt – mit seiner Diagnose, aber ohne Beschwerden.
Bei FRUCTOPEDIA kümmert er sich um die Videoplattform, erstellt
Rezept-PDFs, organisiert die Abläufe im Hintergrund und sorgt dafür, dass du
genau die Unterstützung bekommst, die du brauchst – klar, strukturiert und
verständlich.
UNSERE MISSION
Gemeinsam begleiten wir dich durch deine 30 Tage – und zeigen dir, dass ein beschwerdefreies Leben trotz Fructoseintoleranz möglich ist.
Mit Wissen, Empathie und einem echten Plan. Weil du es verdient hast, dich wieder wohlzufühlen.
Das Leben mit Fructoseintoleranz –
ungefiltert & verständlich erklärt.
Unsere Kurzvideos auf Facebook, Instagram, TikTok und YouTube Shorts
holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst: Mit Fragen, Unsicherheit oder
dem Wunsch nach mehr Wissen.
Wir sprechen über Symptome, Ängste, Lösungen und ganz viel Alltag. Folge uns
jetzt um keine Videos mehr zu verpassen. Alles für ein leichteres Leben trotz
Fructoseintoleranz.
