Durch den Verzicht auf einige Früchte und Gemüsesorten, ist es um einiges schwieriger den täglichen Vitamin- und Nährstoffbedarf zu decken. Bei Personen mit Fructoseintoleranz besteht daher oft ein Nährstoffmangel –…

Frankonia hat im Produktsortiment der Kategorie laktosefrei mit Traubenzucker etwas Neues auf den Markt gebracht. Den Haselnuss Schokoriegel. Der Schokoriegel ist laktosefrei und mit Traubenzucker gesüßt Wie die verschiedenen Schokoladen…

Getränke haben im Vergleich zu Speisen oft einen viel höheren Zuckergehalt. Zudem sind Getränke aus dem Supermarkt an sich immer eine Mischung aus mehreren Zutaten bzw. Bestandteilen. Daher muss man…

Über das Buch “Richtig einkaufen bei Fructoseintoleranz” Laut  Buchrücken “Richtig einkaufen bei Fructoseintoleranz”: Richtig einkaufen, beschwerdefrei essen Mit einer Fructose-Intoleranz einkaufen zu gehen, ist manchmal gar nicht so einfach: Was kann ich…

Lebensmittelintoleranzen (oder Nahrungsmittelintoleranzen) sind mittlerweile keine Seltenheit mehr und in der westlichen Gesellschaft ein bekannter Begriff. Er bedeutet, dass Menschen auf bestimmte Lebensmittel mit Beschwerden reagieren und daher diese meiden…

Am Namen Frunix hört man schnell heraus, dass es sich um etwas ohne Fructose handelt. Der erste Teil “Fru” für Fructose und “Nix” im Sinne von ohne – also ohne…

Dieser Artikel ist geschrieben von Joanne (www.fructoseweb.de). Weitere Infos zur Autorin am Ende des Artikels. Personen die gerade über ihre Fructoseunverträglichkeit erfahren haben, stellen sich zu Beginn oft die Frage:…

Im Internet findet man unzählige kreative Frühstücksvarianten. Doch im Alltag hat man frühmorgens oft nicht die Zeit und Nerven sich lange mit der Zubereitung zu beschäftigen. Meistens muss es schnell…

Wer sich trotz Fructoseintoleranz vegan ernährt muss nicht auf Brownies verzichten. Wir haben für unsere Variante einen Großteil der Masse mit Kidneybohnen geformt. Hier muss wie immer auf die eigene Toleranzgrenze…

Die klassische Fructose/Glukose/Sorbit Lebensmitteltabelle ist einer der ersten Hilfestellungen die man in der Regel nach einem positiven H2-Atemtest bekommt. Sie gibt den Personen, die sich mit der Umstellung überfordert fühlen,…

Die Geschichte der Müsli Sorten von Barnhouse beginnt bereits 1979. Laut eigenen Angaben buken die beiden Gründer aus Bayern Neil Reen und Sina Nagl das weltweit erste Bio-Knuspermüsli. Das Besondere…

Fruktose sollte nicht nur von Personen mit einer Fructoseintoleranz gemieden werden, sondern laut dieser Studie auch von Personen ohne Intoleranz. Denn das Ergebnis der Studie besagt, dass der Konsum von…

Über das Buch “Fructoseintoleranz – Wenn Fruchtzucker krank macht” Laut Buchrücken “Fructoseintoleranz – Wenn Fruchtzucker krank macht”: Wenn Obst und Gemüse krank machen. Vorsicht Fruchtzucker! “Obst und Gemüse schmecken und sind gesund” –…

Intermittierendes Fasten (Englisch: intermittent fasting) ist keine spezielle Form des Fastens an sich sondern gibt einen speziellen Essrhythmus vor. Genauer gesagt beschreibt intermittierendes Fasten wann gegessen wird und wann nicht.…

Eine der ersten Fragen die sich alle Personen mit Fructoseintoleranz nach der Diagnose stellen ist “Welche Früchte kann ich bei einer Fructoseintoleranz essen?”. Da man aber ohnehin gleich nach der…

Die fructosearmen Sultanstörtchen schmecken nicht nur lecker – sie sehen auch super gut aus. Mit 5 Schichten einfach ein Hochgenuss. Keks – Marmelade – Keks – Schokolade – Nuss. In…