Von Unsicherheit zu Klarheit
In 10 Wochen zu einem sicheren Alltag
trotz Fructoseintoleranz.
Soforthilfe bei Fructoseintoleranz
In 10 Wochen zu einem sicheren Alltag
Du bist hier richtig, wenn …
Du gerade erst die Diagnose Fructoseintoleranz erhalten hast
… und dich fragst: Was darf ich überhaupt noch essen?
Du dich schon länger mit FI rumschlägst
… aber noch immer nicht weißt, was du wirklich verträgst – und warum.
Du deinen Alltag endlich wieder ohne Beschwerden genießen möchtest
… und dir wünschst, dass Essen nicht mehr mit Angst verbunden ist.
Du nicht nur Fructose, sondern auch andere Unverträglichkeiten hast
… wie z. B. Laktose, Histamin oder Sorbit – und alles noch komplizierter wirkt.
Du endlich verstehen willst, was in deinem Körper passiert
… um dich nicht mehr hilflos ausgeliefert zu fühlen.
Du dich nach einer Community sehnst, die dich versteht
… weil dein Umfeld deine Beschwerden oft nicht ernst nimmt.
Du dir professionelle, aber alltagstaugliche Unterstützung wünschst
… ohne dogmatische Regeln, sondern mit Empathie, Fachwissen und Plan.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Joanne (zertifizierte Ernährungsberaterin & selbst FI-betroffen) und Patrick begleiten dich 10 Wochen lang – mit klaren Plänen, persönlichem Austausch und einer Community, die dich versteht.
1
Der FI Kompass
Dein roter Faden durch die 10 Wochen. Der FI Kompass zeigt dir Schritt für Schritt, was du in jeder Phase essen darfst, worauf du achten musst und wie du Sicherheit im Alltag gewinnst. Schluss mit Rätselraten – du bekommst einen klaren Plan, der dich zuverlässig begleitet.
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Die Video Wissensplattform
Alle wichtigen Inhalte verständlich erklärt, jederzeit abrufbar. Ob Grundlagen, Einkaufstipps oder Rezepte – die Videos geben dir Antworten auf deine Fragen, wann immer du sie brauchst. So hast du das Wissen immer griffbereit und kannst es in deinem Tempo umsetzen.
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Wöchentliche Live Calls
Jede Woche treffen wir uns live, um deine individuellen Fragen zu beantworten und dich auf deiner Reise zu begleiten. Joanne bringt ihr Fachwissen als Ernährungsberaterin und ihre eigene Erfahrung mit FI ein – und Patrick sorgt dafür, dass du motiviert bleibst und den Überblick behältst.
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WhatsApp-Gruppe
Du bist nicht mehr allein mit deiner Intoleranz. In der WhatsApp-Gruppe kannst du dich jederzeit austauschen, Fragen stellen und von den Erfahrungen anderer profitieren. Joanne und Patrick sind persönlich dabei – und die Community wird zu deinem sicheren Rückhalt im Alltag.
Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.
Deine Begleiter im FructoCoaching
Joanne Both
Zertifizierte Ernährungsberaterin, selbst FI-betroffen
Joanne ist die gute Seele des FructoCoachings. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und selbst von Fructoseintoleranz betroffen, versteht sie deine Sorgen und Fragen aus erster Hand. Mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Küche entwickelt sie einfache, familienfreundliche Rezepte und Lösungen – auch bei mehreren Unverträglichkeiten gleichzeitig.
Patrick Steinhofer
Gründer von FRUCTOPEDIA
Patrick ist Gründer von FRUCTOPEDIA und sorgt im Hintergrund für Struktur, Organisation und den roten Faden im Coaching. Seit 2017 baut er die Plattform auf und begleitet Betroffene mit klaren Plänen und digitaler Unterstützung. Sein Ziel: dir den Weg so einfach und verständlich wie möglich zu machen.
Das sagen aktive FructoCoaching Teilnehmer
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Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Starte jetzt dein FructoCoaching und erlebe, wie viel leichter das Leben mit Klarheit, Unterstützung und einer starken Community wird.
Gemeinsam starten – mit Joanne & Patrick an meiner Seite
FAQ
Die häufigsten Fragen und Antworten.
Es gibt keine bewiesene Methode, Fructoseintoleranz zu „heilen“. Was wir dir zeigen, ist, wie du ein aktives und erfülltes Leben trotz Fructoseintoleranz führen kannst. Mit dem richtigen Wissen, klaren Strukturen und unserer Begleitung lernst du, deine Symptome in den Griff zu bekommen. Joanne und Patrick leben es selbst vor – und geben dir genau das weiter, was auch ihnen hilft.
Das FructoCoaching ist anders: Du bist nicht allein, sondern wirst 10 Wochen von Joanne (selbst FI-betroffen) und Patrick begleitet. Mit dem FI Kompass hast du einen klaren roten Faden, der dir Schritt für Schritt Orientierung gibt – statt nur theoretischem Wissen.
Ja – und wir empfehlen sie auch ausdrücklich. Wir ersetzen niemals einen Arzt und sind auch nicht gegen ärztliche Betreuung. Wir sind Ernährungsberater, die selbst Fructoseintoleranz haben und regelmäßig zum Arzt gehen. Unser Fokus liegt darauf, dich im Alltag mit Ernährungswissen, klaren Plänen und praktischen Lösungen zu unterstützen.
Genau dafür ist Joanne da: Sie kennt die Herausforderungen bei Mischintoleranzen und gibt dir passende Tipps. Außerdem findest du in der Community viele Menschen mit ähnlichen Erfahrungen.
Ja – der FI Kompass und die Videos sind so aufgebaut, dass du sie flexibel in deinem Alltag nutzen kannst. Schon 1–2 Stunden pro Woche reichen aus, um Schritt für Schritt voranzukommen.
Kein Problem: Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir später in der Videoplattform zur Verfügung. So verpasst du nichts und bleibst trotzdem im Flow.
Nein – sie ist dein sicherer Raum für Austausch, Fragen und Motivation. Du bestimmst selbst, wie aktiv du sein möchtest. Viele Teilnehmer:innen sagen: „Die Gruppe hat mir das Gefühl gegeben, endlich nicht mehr allein zu sein.“
Ja – Joanne bringt jahrzehntelange Erfahrung mit Familienküche und Rezepten für unterschiedliche Unverträglichkeiten mit. Viele Mütter nutzen das Coaching auch, um für ihre Kinder sicher zu kochen.
Du behältst den Zugang zu allen Unterlagen und Videos. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, im FructoClub weiterzumachen – mit neuen Rezepten, Q&As und unserer Community für langfristige Begleitung.
Die Kombination aus unseren vier Säulen:
- FI Kompass – dein Schritt-für-Schritt-Plan durch die 10 Wochen.
- Videoplattform – Wissen, Tipps und Rezepte jederzeit abrufbar.
- Live Calls – persönliche Begleitung und Antworten auf deine Fragen.
- WhatsApp-Gruppe – Gemeinschaft, Motivation und Austausch im Alltag.
Diese vier Elemente greifen ineinander und geben dir Sicherheit, Klarheit und Rückhalt – etwas, das du in keinem Forum oder Blog in dieser Form findest.