Von Unsicherheit zu Klarheit
In 10 Wochen zu einem sicheren Alltag trotz Fructoseintoleranz.
Das FructoCoaching begleitet dich Schritt für Schritt mit dem FI Kompass, Live-Support und einer starken Community, damit du endlich wieder beschwerdefrei genießen kannst.
Du bist hier richtig, wenn …
- Du gerade erst die Diagnose Fructoseintoleranz erhalten hast … und dich fragst: Was darf ich überhaupt noch essen?
- Du dich schon länger mit FI rumschlägst … aber noch immer nicht weißt, was du wirklich verträgst und warum.
- Du deinen Alltag endlich wieder ohne Beschwerden genießen möchtest … und dir wünschst, dass Essen nicht mehr mit Angst verbunden ist.
- Du nicht nur Fructose, sondern auch andere Unverträglichkeiten hast … wie z. B. Laktose, Histamin oder Sorbit, und alles noch komplizierter wirkt.
- Du endlich verstehen willst, was in deinem Körper passiert … um dich nicht mehr hilflos ausgeliefert zu fühlen.
- Du dich nach einer Community sehnst, die dich versteht … weil dein Umfeld deine Beschwerden oft nicht ernst nimmt.
- Du dir professionelle, aber alltagstaugliche Unterstützung wünschst … ohne dogmatische Regeln, sondern mit Empathie, Fachwissen und Plan.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Joanne (zertifizierte Ernährungsberaterin & selbst FI-betroffen) und Patrick begleiten dich 10 Wochen lang, mit klaren Plänen, persönlichem Austausch und einer Community, die dich versteht.
1 — Der FI Kompass
Dein roter Faden durch die 10 Wochen. Zeigt dir Schritt für Schritt, was du in jeder Phase essen darfst und wie du Sicherheit im Alltag gewinnst.
2 — Die Video Wissensplattform
Alle wichtigen Inhalte verständlich erklärt, jederzeit abrufbar. Grundlagen, Einkaufstipps und Rezepte in deinem eigenen Tempo.
3 — Wöchentliche Live Calls
Jede Woche live, um deine individuellen Fragen zu beantworten. Joanne bringt Fachwissen, Patrick sorgt für Motivation.
4 — WhatsApp-Gruppe
Du bist nicht mehr allein. Austausch, Fragen und Erfahrungen anderer, Joanne und Patrick persönlich mit dabei.
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Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.
Deine Begleiter im FructoCoaching
Joanne Both
Zertifizierte Ernährungsberaterin, selbst FI-betroffen
Joanne ist die gute Seele des FructoCoachings. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und selbst von Fructoseintoleranz betroffen, versteht sie deine Sorgen und Fragen aus erster Hand. Mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Küche entwickelt sie einfache, familienfreundliche Rezepte, auch bei mehreren Unverträglichkeiten gleichzeitig.
Patrick Steinhofer
Gründer von FRUCTOPEDIA
Patrick ist Gründer von FRUCTOPEDIA und sorgt im Hintergrund für Struktur, Organisation und den roten Faden im Coaching. Seit 2017 baut er die Plattform auf und begleitet Betroffene mit klaren Plänen und digitaler Unterstützung.
Das sagen aktive FructoCoaching Teilnehmer
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Starte jetzt dein FructoCoaching und erlebe, wie viel leichter das Leben mit Klarheit, Unterstützung und einer starken Community wird.
Die häufigsten Fragen und Antworten
Kann ich wirklich beschwerdefrei werden?
Es gibt keine bewiesene Methode, Fructoseintoleranz zu „heilen". Was wir dir zeigen, ist, wie du ein aktives und erfülltes Leben trotz Fructoseintoleranz führen kannst. Mit dem richtigen Wissen, klaren Strukturen und unserer Begleitung lernst du, deine Symptome in den Griff zu bekommen. Joanne und Patrick leben es selbst vor, und geben dir genau das weiter, was auch ihnen hilft.
Ich habe schon so viel ausprobiert, warum sollte es diesmal klappen?
Das FructoCoaching ist anders: Du bist nicht allein, sondern wirst 10 Wochen von Joanne (selbst FI-betroffen) und Patrick begleitet. Mit dem FI Kompass hast du einen klaren roten Faden, der dir Schritt für Schritt Orientierung gibt, statt nur theoretischem Wissen.
Brauche ich ärztliche Betreuung zusätzlich?
Ja, und wir empfehlen sie auch ausdrücklich. Wir ersetzen niemals einen Arzt und sind auch nicht gegen ärztliche Betreuung. Wir sind Ernährungsberater, die selbst Fructoseintoleranz haben und regelmäßig zum Arzt gehen. Unser Fokus liegt darauf, dich im Alltag mit Ernährungswissen, klaren Plänen und praktischen Lösungen zu unterstützen.
Was ist, wenn ich zusätzlich Histamin- oder Sorbitprobleme habe?
Genau dafür ist Joanne da: Sie kennt die Herausforderungen bei Mischintoleranzen und gibt dir passende Tipps. Außerdem findest du in der Community viele Menschen mit ähnlichen Erfahrungen.
Habe ich genug Zeit für das Coaching?
Ja, der FI Kompass und die Videos sind so aufgebaut, dass du sie flexibel in deinem Alltag nutzen kannst. Schon 1 bis 2 Stunden pro Woche reichen aus, um Schritt für Schritt voranzukommen.
Was, wenn ich einen Live Call verpasse?
Kein Problem: Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir später in der Videoplattform zur Verfügung. So verpasst du nichts und bleibst trotzdem im Flow.
Ist die WhatsApp-Gruppe nicht überfordernd?
Nein, sie ist dein sicherer Raum für Austausch, Fragen und Motivation. Du bestimmst selbst, wie aktiv du sein möchtest. Viele Teilnehmer:innen sagen: „Die Gruppe hat mir das Gefühl gegeben, endlich nicht mehr allein zu sein."
Ist das Coaching auch für Familien geeignet?
Ja, Joanne bringt jahrzehntelange Erfahrung mit Familienküche und Rezepten für unterschiedliche Unverträglichkeiten mit. Viele Mütter nutzen das Coaching auch, um für ihre Kinder sicher zu kochen.
Was passiert nach den 10 Wochen?
Du behältst den Zugang zu allen Unterlagen und Videos. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, im FructoClub weiterzumachen, mit neuen Rezepten, Q&As und unserer Community für langfristige Begleitung.
Was macht das FructoCoaching einzigartig?
Die Kombination aus unseren vier Säulen: FI Kompass, dein Schritt-für-Schritt-Plan durch die 10 Wochen. Videoplattform, Wissen, Tipps und Rezepte jederzeit abrufbar. Live Calls, persönliche Begleitung und Antworten auf deine Fragen. WhatsApp-Gruppe, Gemeinschaft, Motivation und Austausch im Alltag. Diese vier Elemente greifen ineinander und geben dir Sicherheit, Klarheit und Rückhalt, etwas, das du in keinem Forum oder Blog in dieser Form findest.